Blessures voorkomen met de infraroodcabine

Blessures voorkomen met de infraroodcabine

Samen met een vriendin heb ik een intensief trainingsprogramma waaraan we ons heel strikt proberen te houden. Het is heel belangrijk dat we wat kilo’s afvallen, en snel ook, want we zijn gewoon te zwaar. Voor mijn vriendin is het nog wel harder nodig van voor mezelf maar ik spoor de poging gewoon aan en kan zelf ook wel kwijt. We hebben beiden andere programma’s waar we mee werken maar het is wel zo uitgerekend dat we alletwee even lang op de sportschool zitten, zo’n anderhalf uur per dag. We doen dit echt samen en dat sterkt je gewoon in je overtuiging en motivatie. Naderhand duiken we altijd de infraroodcabine even in. Het fijne aan de infraroodcabine is dat je er bijna geen spierpijn aan overhoudt. Wij trainen natuurlijk elke dag en dan hebben we het liefst geen spierpijn omdat dat de resultaten van de volgende dag weer beinvloedt. Om die reden is de infraroodcabine ideaal want daarmee wordt het echt voorkomen. Ook is de kans op blessures minder en dat is natuurlijk erg geschikt voor vrouwen als wij, die iets te dik zijn en hun gewrichten en spieren telkens overspannen. Voor mij is de infraroodcabine echt ideaal, als het kon had ik er thuis ook nog wel eentje willen hebben.